Mide tus niveles de estrés

En las últimas 2 semanas, responde con la mayor honestidad posible. No hay respuestas correctas o incorrectas.

2 minutos

Descubre qué impacto está teniendo el estrés en tu vida

Tus respuestas son privadas y anónimas

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Pregunta 1 de 10

En las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia te has sentido físicamente tenso (mandíbula, hombros, cuello, pecho)?

Evalúa las señales de estrés de tu cuerpo

Apoyo Profesional

Si no te sientes bien o tienes preocupaciones sobre tu bienestar emocional, considera hablar con un profesional de la salud mental. Ellos pueden brindarte el apoyo adecuado.

Este cuestionario no es un diagnóstico médico. Es una herramienta de autoconocimiento. Si tienes preocupaciones sobre tu salud mental, consulta a un profesional de la salud.